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楼主: Miwako
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[减肥美体] 我的减肥经验贴

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-31 19:37
  • 签到天数: 580 天

    [LV.9]以坛为家II

    46
    发表于 2014-12-23 20:31 | 只看该作者
    Miwako 发表于 2014-12-23 16:19
    我觉得锻炼是最痛苦的事情了

    是的,简直不想动,更别说坚持每天锻炼了,一想想就没劲了
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  • TA的每日心情
    倒霉
    2015-11-16 16:05
  • 签到天数: 303 天

    [LV.8]以坛为家I

    47
    发表于 2014-12-24 10:24 | 只看该作者
    想瘦瘦不了 想胖胖不成 求破
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  • TA的每日心情
    祈祷
    2018-11-25 18:41
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    [LV.8]以坛为家I

    48
    发表于 2014-12-27 11:39 | 只看该作者
    我一到冬天就特别想吃东西,一个人的时候就更想吃了,控制不住啊。
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-9 00:40
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    [LV.5]常住居民I

    49
     楼主| 发表于 2014-12-28 10:29 | 只看该作者
    原点不在 发表于 2014-12-27 11:39
    我一到冬天就特别想吃东西,一个人的时候就更想吃了,控制不住啊。 ...

    就得坚持住
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-9 00:40
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    [LV.5]常住居民I

    50
     楼主| 发表于 2015-1-10 13:10 | 只看该作者
    我来更新了!
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-9 00:40
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    [LV.5]常住居民I

    51
     楼主| 发表于 2015-1-10 13:17 | 只看该作者
    最近体重总在上下两斤反反复复的浮动 搞得我很是烦躁啊。再加上期末考试即将到来 我整个人压力大的不得了。之前大一不好好学习 到了大四重修再过不了我就死定了 所以整个人一直处于崩溃的边缘 晚上总是哇哇哭 睡眠也不好了 气色也不好了 中午吃的也多了 还便秘了。不过我发现了一个调理的好物!猕猴桃!前一阵子我逛超市看到猕猴桃  突然就很想吃。我小时候从来不吃猕猴桃 看到就恶心 但是从那天开始我突然特别想吃了。因为上火 嗓子也难受的不行。体重也上去了三斤。我在淘宝上买了一箱猕猴桃金果 才五十块钱 比超市便宜多了 超市是十块钱一个 淘宝大概是两块钱一个的样子 到货了之后我吃着味道很赞哦。我开始每天吃猕猴桃。还有我本身就很爱吃的大橙子。我发现最近我的便秘好了 尤其是变得非常有规律 一天能保证一到两次 而且不上火了 体重也降下来了 不会像一开始一样由于拍不出来 体重下不来 而且不排毒憋得浑身难受,有的时候嘴馋了就可以吃 不会长胖还解馋!而且降火啊!前几天嗓子肿起来了发炎了 现在都好了。我真的没夸张说哦!还有就是猕猴桃用勺子挖着吃 吃完了可以用皮的内侧擦擦脸 擦了之后感觉皮肤紧绷光滑 感觉不错 我会继续试验 不断更新哒 有了什么心得体会还会报告给大家!我今天已经吃了三四个猕猴桃了 神清气爽 但是大中午的还是有点饿
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-9 00:40
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    [LV.5]常住居民I

    52
     楼主| 发表于 2015-1-10 13:18 | 只看该作者
    敏miss 发表于 2014-11-23 00:27
    恩恩~这么晚还没睡嘛?

    前几天没上 今天来更新才看到2333
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-9 00:40
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    [LV.5]常住居民I

    53
     楼主| 发表于 2015-1-10 13:28 | 只看该作者
    这几天到处在搜罗好吃又不长胖的东西。下面给大家介绍几种哦
    一是猕猴桃和橙子前面说过了 这里就不细说了
    二苏打水 就哇哈哈苏打水那种 没有气儿的 有点甜甜的味道但是不是糖 不长胖 嘴里想吃甜甜的东西时候可以来一口
    三减肥期间一定要对自己好一点  反正已经吃的这么少了 喝的好一点也无所谓 我个人很喜欢喝山东平阴玫瑰花冠这东西调理月经美容养颜,还有就是兰贵人茶 非常好喝我觉得 味道闻起来甜甜的 喝起来很舒服没有甜味但是回味悠长!我买了两盒觉得不错!
    三窝头粗粮,家里有榨汁机的小伙伴们榨果汁之后的果肉碎碎怎么办呢?可以加上蜂蜜做成窝窝头 有果香还有甜味 特别棒特别好吃
    四酸奶,买那种不太甜比较传统的酸奶 别买大果粒之类的,添加剂太多 糖太多,自己回家切点水果进去 加上一点蜂蜜 也非常棒哦 重点是不长胖!
    我感觉我快饿晕了,,,
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-9 00:40
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]常住居民I

    54
     楼主| 发表于 2015-1-10 13:48 | 只看该作者
    希望老天能看在我这么努力更新的份上让我概率论过了吧 我心都要碎了
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  • TA的每日心情
    祈祷
    2015-7-12 20:33
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    [LV.7]常住居民III

    55
    发表于 2015-1-13 18:28 | 只看该作者
    Miwako 发表于 2015-1-10 13:18
    前几天没上 今天来更新才看到2333

    我的高数挂了 心塞
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-9 00:40
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]常住居民I

    56
     楼主| 发表于 2015-1-19 01:26 来自手机 | 只看该作者
    敏miss 发表于 2015-1-13 18:28
    我的高数挂了 心塞

    我的概率也挂了……简直不知道该怎么办
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  • TA的每日心情
    祈祷
    2015-7-12 20:33
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]常住居民III

    57
    发表于 2015-1-19 23:19 | 只看该作者
    Miwako 发表于 2015-1-19 01:26
    我的概率也挂了……简直不知道该怎么办

    哎 我数学真的渣啊 开学补考
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-3-9 00:40
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]常住居民I

    58
     楼主| 发表于 2015-1-19 23:40 来自手机 | 只看该作者
    敏miss 发表于 2015-1-19 23:19
    哎 我数学真的渣啊 开学补考

    我比你惨多了……
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  • TA的每日心情
    难过
    2016-2-12 21:16
  • 签到天数: 188 天

    [LV.7]常住居民III

    59
    发表于 2015-1-20 16:33 | 只看该作者
    感觉减肥真心好困难。。。月经都不来了的说
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-1-1 19:59
  • 签到天数: 196 天

    [LV.7]常住居民III

    60
    发表于 2015-1-23 04:45 来自手机 | 只看该作者
    竹墨非離 发表于 2015-1-20 16:33
    感觉减肥真心好困难。。。月经都不来了的说

    别乱吃那些减肥药,对身体不好。简单点的夏天喝荷叶茶,平时例假前一周到结束可以用红枣木耳冰糖熬水喝,两天一次就可以了。这个不伤身也不费事可以试试哦。
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